Назови свою Ситуацию. Дай «имя» тому, что происходит.
Почему "Ситуация" с большой буквы?
Потому что это имя собственное и индивидуальное в каждом конкретном случае.
Т.е. каждая Ситуация имеет свое «имя».
Это выделяет ее в совершенно самостоятельное и уникальное явление, с которым можно работать.
Поэтому:
Идентифицируй свой конкретный процесс, учитывая некоторые правила:
1). поскольку ситуация происходит в твоей Жизни, в «имени» важно твое присутствие: я, мое, у меня, со мной и т.д.
2). определи действие, которое происходит с тобой. Например: "я ссорюсь", "меня обижает" и т.д.
Важно! Определение действия должно звучать без частицы «не».
К примеру: «меня не любит» стоит заменить на «меня игнорирует» или что-то, что более конкретно показывает, в чем заключается, по-твоему, нелюбовь.
Запиши "имя" Ситуации, прочти его несколько раз, каждый раз и убедись, что это именно тот процесс или состояние, которое тебя тревожит и из которого ты ищешь выход. Если надо, исправляй, пока не получишь точное, однозначное определение своей Ситуации.
Это важный шаг, так как он конкретизирует для твоего подсознания задачу, с которой оно будет работать.
